熱中症予防に塩アメをどうぞ？2023/8/4

　最近、よく耳にするフレーズです。暑い日に塩アメは確かにカラダにいいような気がします。塩アメ1個には0.1～0.2gの塩分が含まれています。したがって、10個食べると1～2gの塩分補給になります。
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食欲の秋を上手に乗り切りましょう！2023/9/20

　昔から「食欲の秋」と言われていますが、実際、夏が終わり涼しくなってくると 「食べたい」欲求が増して食べる量が増え、体重増加につながってしまう人が多いようです。
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年の瀬の雑感 　2023/12/01

ビール1杯で1時間？
みかんは1日何個まで？
磯辺巻きで120km？
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